完全に運動不足

毎日ほとんど動かない日々が続いてる。
毎日、明日からジョギングするぞ！と思うだけでしない。
ほぼ毎日、カロリー制限1日1400kcal以下は守ってて、
体重は増えずに持ちこたえてる。
けど食事制限だけだと、汚く徐々にやせていきそうな気がする。

なにかお金を払って、ジムとかホットヨガとかに
通った方がいいのかもしれない。
貧乏性だから、もとを取ろうと必死に通う自分の姿しか見えない（汗）

※実際に無料体験レッスンに行きました。
とてもいい運動になりました。オススメです。

ホットヨガLAVA無料体験レッスン

でも、朝に陽ざしを浴びながら運動すると精神的にもいいらしく、
明日から早起きしてジョギングをしてみようかな。

ジョギングとホットヨガ、どっちもやったらすごそう（夢）