気がつけば、もう3日ぐらいひきこもってる。家に1日いるのがすごく楽。たまに出かけないといけないと、すごく面倒くさい。今日もスーパーに行く予定だったけど、面倒くさいし、頑張ればおかずになりそうなモノがあるから外に出ず、1日家にいた。 東京生活も…

毎日ほとんど動かない日々が続いてる。毎日、明日からジョギングするぞ！と思うだけでしない。ほぼ毎日、カロリー制限1日1400kcal以下は守ってて、体重は増えずに持ちこたえてる。けど食事制限だけだと、汚く徐々にやせていきそうな気がする。 なにかお金を…

前から気になっていたLAVAホットヨガに行ってみた。うちの近所にいっぱいあって自転車でフラフラするたびによく見るヨガ教室。 ホットヨガスタジオLAVAの体験予約 無料体験レッスン前日まずネットから予約。簡単に予約できた。行く前日に予約をしたけど、予…

今日は、MRIの結果を聞きに病院に行った。 ・・・結果は、異常なし。 でもgamma-GTPの値がちょっと高くて、医者「なんかあるんだろうけどねぇ～」私（なんかってなになに！？）小心者だから聞けず。 画像も見たけど、皮下脂肪が厚すぎて、ツボに入ってしまい…

今日は雨の中どうしてもハロワに行かないといけなかった。ちょくちょく行くけど、遠いし、交通機関を使うのも、隣の区まで行って乗り換えをしないとたどり着けない。 一番手っ取り早く行けるのがチャリで、雨の中往復40分。区民みんなが便利に行ける場所に作…

医者に「1日1600kcalじゃ多いから。少ないと思ったでしょ！？多いから。1日1400kcal以下にしてね。」 と、言われてから、しばらくして1日1400kcal以下生活を始めた。今日で11日継続。 最初はお腹すきすぎて続かないんじゃないか？と思ったけど、アプリにカロ…

初めてのMRI検査を受けに大学病院に行った。受付がある1階が人が多くて空港みたいだった。 受付を済ませて、いざ検査へ。こういう本格的な検査は初めてで、服は自前なのかな？とか思ったけど、検査着を貸してくれた。 検査着を着て、しばらく待ってたら、医…

コロナで緊急事態宣言が出てから、3ヶ月ほどずっとベッドでゴロゴロする日が続いた。仕事もゴロゴロしながらだったり。 そんな生活を続けて、健康診断に行ったら、肝機能の数値が異常だった。健康診断の結果は、「E」 この前、この結果を持って病院に行った…

今日、病院に行った。健康診断の結果が悪かったから。 医者に「やせてくださいね～。」と長々と具体例を出されつつ話された。自分で太ってるのはわかってるけど、医者に改めて言われるとショックだった。 ［ライザップ］無料相談予約、受付中／今までのカラ…