日々のつぶやき

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【人生初】医者にやせるように言われた話

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今日、病院に行った。
健康診断の結果が悪かったから。

 

医者に「やせてくださいね~。」
と長々と具体例を出されつつ話された。
自分で太ってるのはわかってるけど、
医者に改めて言われるとショックだった。

 

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医者「1日1400kcalにしないとやせないから、
夜のごはんを抜くなりしてくださいね。」
って言われた。

 

1日1400kcalって少なくない!?

 

・・・言われたからには、それを目指すけど。
ちょうど、アプリで毎日の摂取カロリーは記録してるから、
それをチェックしつつ、今後1日1400kcal以下に抑える。

 

※以前注文したことがあって、とてもおいしかったです。

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